Kiedy stosować jabłczan kreatyny?

Jabłczan kreatyny to jeden z najchętniej stosowanych suplementów diety. Spożywany jest głównie przez osoby intensywnie trenujące sporty siłowe, którym zależy na intensywnym wzroście masy mięśniowej. O czym świadczy ponadprzeciętna popularność tego składnika odżywczego? W jakich sytuacjach szczególnie warto go stosować?

Ogromną przewagą jabłczanu kreatyny nad innymi dostępnymi źródłami kwasu β-metyloguanidynooctowego jest jego znakomita przyswajalność. Preparaty takie jak Olimp Tcm zostały stworzone w innowacyjny sposób, wpływający niezwykle korzystnie na ich jakość. Skład produktu to połączenie trzech cząsteczek monowodzianu kreatyny i jednej cząsteczki jabłczanu. Ten ostatni element wpływa na zabezpieczenie grupy funkcyjnej kreatyny i odpowiada za zwiększenie jej przyswajalności przez organizm ludzki. (więcej…)

Zwiększ masę mięśniową trenując w domu

-font-b-fitness-b-font-font-b-models-b-font-12x18-20X30-24X36-32x48-inch

W dzisiejszych czasach nie każdy ma czas na wypady do siłowni…Praca po godzinach, obowiązki domowe sprawiają, że czasami po prostu nie chce się nam wychodzić z domu. Dla osób mających w planie zwiększenie masy mięśniowej, istnieje jedno wyjście – trening w domu. Nie musimy mieć profesjonalnego sprzętu z siłowni aby móc przeprowadzić efektywny trening, wystarczy ciężar naszego ciała i ewentualnie hantle lub drążek, które są dostępne w każdym sklepie sportowym. (więcej…)