Co zrobić, kiedy same ćwiczenia już nie wystarczają?

Frustrated woman on exercise ball

Wiele osób trenujących na siłowni przychodzi tam po to by nie tylko pozbyć się tkanki tłuszczowej, ale dla takich osób priorytetem jest zwiększenie masy mięśniowej. Miesiące intensywnych ćwiczeń dają efekty, ale po jakimś czasie może pojawić się zastój. Co w takiej sytuacji zrobić? Wspomóc się suplementami, które zawierają aminokwasy rozgałęzione. (więcej…)